Ini Resiko Bila Gemar Konsumsi Minuman Berenergi

Minuman berenergi kerap dikonsumsi oleh orang saat sedang bekerja dalam waktu lama, belajar, atau olahraga keras. Mereka menganggap minuman tersebut dapat memberi tenaga tambahan yang sedang dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaannya. Selain itu, minuman berenergi juga dianggap dapat menjauhkan mereka dari kantuk.

Namun efek samping atau resiko dari kegemaran minum minuman berenergiitu ternyata cukup berat. Apa saja? berikut ini di antaranya:

• Kafein. Kebanyakan minuman penambah energi mengandung kafein dalam jumlah yang cukup tinggi. Efek dari banyak mengonsumsi kafein adalah timbulnya ketergantungan atau ketagihan. Bila Anda tak minum, maka tubuh akan terasa loyo dan lemas. Itu yang membuat orang akan terusminum minuman tersebut.
• Sulit tidur. Minuman berenergi akan membuat waktu tidur alami Anda berantakan, sebab tubuh dipaksa aktif lebih dari biasanya. Bila ini berlangsung terus menerus, maka hasilnya Anda akan mengalami sulit tidur atau insomnia.
• Mood buruk. Konsumsi kafein dalam jangka waktu lama dapat mempengaruhi mood seseorang. Kafein akan menurunkan kadar serotonin dalam tubuh. Serotonin adalah hormon bahagia, sehingga berkurangnya hormon tersebut membuat seseorang lebih mudah depresi dan stres.
• Gula darah meningkat. Minuman berenergi biasanya mengandung banyak gula. Bahkan dilansir oleh Merdeka dari Healthmeup, terdapat sampai 13 sendok teh gula dalam 1 botol minuman energi. Ini memang membuat seseorang merasa lebih kuat, namun juga menambah kadar gula darah dalam waktu singkat.
• Kelelahan. Bila Anda memaksa tubuh untuk bekerja terus dengan memberinya energi instan dari minuman tersebut, maka tubuh dan organ tubuh akan merasa stres dan kelelahan. Ini bisa berakibat fatal bahkan sampai pada kerusakan organ.

readmore »»  

Twitter Segera Hadirkan Fitur Nearby, Tweet Berdasar Lokasi

Laporan The Wall Street Journal menyebut jika Twitter tengah mengujicobakanfitur baru yang bernama Nearby. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk menikmati kicauan user berdasar lokasi terdekat.

Fitur lokasi sendiri telah diaktifkan Twitter sejak tahun 2010 lalu. Namun, setting default pengguna di tweet yang akan dikicaukan adalah off. User harus mengaktifkan secara manual setting lokasi di opsi pengaturan.

Muncul sebuah asumsi kemudian sampai kapan Twitter akan berpura-pura tidak akan merilis fitur Nearby. Mereka tak bisa bohongi diri sendiri. Jika menilik dari fitur Trending Topic, di opsi Tailored Trends, lokasi sangat berpengaruh dalam menyusun daftar tren yang disesuaikan.

Fitur lokasi sendiri atau nearby telah dimakasimalkan oleh aplikasi Twitter pihak ketiga untuk berikan pengalaman lebih menarik ke pengguna. Sebut saja bagaimana aksi apliaksi Twitter yang dibesut oleh UberSocial atau Hootsuite.

Namun jika memang Twitter serius bermain di ranah lokasi, maka mereka harus siap berkompetisi dengan pemain unggulan di sektor itu. Sebut saja Foursquare atau mungkin Path.

Fitur lokasi terkait nearby kemungkinan besar akan bermain di ranah lokal. Fitur ini bisa pula dimaksimalkan Twitter sebagai lahan bisnis untuk bermain iklan yang disesuaikan. Alih-alih hadirkan fitur baru, apakah ini salah satu jalan baru Twitter untuk lakukan monetisasi via iklan?

Jika itu memang terjadi nampaknya tak menjadi soal jika demikian. Terlebih, Twitter juga telah resmi terjun melantai bursa. Mereka wajib memutar otak bagaimana memutar bisnisnya agar mampu hasilkan laba.

readmore »»  

Resep Sup Ayam Sehat Untuk Musim Hujan

Saat musim hujan adalah saat rawan untuk penyakit flu menyerang, sehingga ada baiknya Anda sering menghidangkan sup ayam untuk membuat keluarga sehat.Sup ayam telah dikenal di seluruh dunia sebagai hidangan yang menyehatkan dan dapat menambah daya tahan tubuh di kala cuaca sedang dingin dan ketahanan tubuh menurun.

Pada sup ayam, terutama yang diberi tambahan sayur mayur, terdapat banyak vitamin dan nutrisi. Ini akan menangkal timbulnya penyakit flu serta jenis penyakit lainnya. Tubuh yang kuat akan tidak mudah diserang oleh virus.

Nah, berikut adalah resep sup ayam yang dapat Anda coba praktekkan di rumah. Caranya mudah dan rasanya lezat, lho.

• Bahan:

½ kg sayap dan ceker ayam, cuci bersih, buang bagian kukunya.

2 batang wortel, kupas, potong kecil

3 lembar sawi putih, cuci dan potong kecil

2 butir kentang, cuci, kupas dan potong dadu

½ buah jagung manis, pipil/ambil bulirnya

1 lembar daun seledri

1 batang daun bawang, cuci, iris kasar

½ butir bawang bombay, kupas, iris kasar

3 butir bawang putih, kupas, cincang kasar

1 sendok makan merica bubuk

Garam dan gula secukupnya

• Cara membuat:

- Rebus sayap dan ceker ayam dalam 1 liter air atau lebih. Biarkan hingga mendidih dan empuk sekitar 10 menit.

- Tumis bawang putih cincang, bawang bombay dan daun bawang hingga wangi, angkat.

- Masukkan pipilan jagung manis dalam panci rebusan, biarkan sebentar hingga empuk. Lalu potongan wortel dan kentang, seledri.

- Masukkan tumisan bawang putih dan bawang bombay serta daun bawang dalam panci. Tambahkan garam, gula, merica, dan bumbu penyedap bila suka.

- Terakhir masukkan sawi putih, dan matikan api. Tutup rapat panci hingga saat dihidangkan.

Sup ayam sayuran siap dihidangkan dalam keadaan hangat. Selamat mencoba.

readmore »»  

Air Tebu Apakah Baik Dikonsumsi Ibu Hamil ?

Ibu hamil memang harus memilih jenis makanan dan minuman yang ia konsumsi agar tak berpengaruh buruk pada janinnya. Maraknya penjual air tebu saat ini, kadang membuat ibu hamil juga tergoda untuk meminumnya. Memang segar ya, apalagi saat hamil ibu cenderung kerap merasa gerah dan haus. Namun apakah air tebu baik dikonsumsi oleh ibu hamil?

Apa sebenarnya kandungan dari air tebu yang kerap kita jumpai di pinggir jalan itu? berikut adalah informasi mengenai air tebu dan kandungannya, seperti dilansir oleh situs Boldsky:

• Energi. Air tebu jelas memiliki kandungan energi yang sehat dan cukup banyak, sebab ada karbohidrat di dalamnya. Bila lemas atau kurang tenaga, ibu hamil boleh mengonsumsinya.
• GI rendah. Indeks glikemik yang ada dalam air tebu cukup rendah, walau kadar gulanya lumayan tinggi. Sehingga aman dan tak menimbulkan lonjakan kadar gula dalam darah. Namun untuk amannya memang sebaiknya tak berlebihan juga saat mengonsumsi air tebu.
• Protein. Iya, ada kandungan protein juga dalam air tebu. Dan ini baik bagi tubuh ibu serta janin.
• Pencernaan sehat. Minum air tebu manfaatnya baik untuk pencernaan. Bagi wanita hamil yang sering alami masalah pencernaan, jangan khawatir untuk minum air tebu.
• Antioksidan. Air tebu juga mempunyai kandungan antioksidan yang baik bagi tubuh. Flavonoid serta senyawa fenolik pada air tebu bisa menghindarkan dari radang dan juga alergi.

Nah, walau murah meriah ternyata air tebu baik untuk kesehatan, bukan?

readmore »»  

Sinopsis The Heirs Episode 19-20, Akhir Kisah Cinta Kim Tan dan Cha Eun Sang

Perjalanan cinta Kim Tan (Lee Min Ho) dan Cha Eun Sang (Park Shin Hye) dalam drama korea The Heirs makin kompleks saja. Di akhir kisah mereka, bagaimanakah kisah cinta mereka?

Di episode 19, Kim Tan dengan berani membawa Cha Eun Sang ke pesta ulang tahunnya. Didepan begitu banyak tamu dan wartawan, Kim Tan dengan berani memperkenalkan Eun Sang. Tentu saja hal ini membuat marah ayahnya. Lantas ayah Kim Tan masih belum bisa merestui hubungan mereka. Berbeda dengan ibu Kim Tan, Han Ki Ae. Dirinya sangat merestui hubungan mereka berdua.

Ayah Kim Tan yang terus memikirkan permasalahan anaknya, akhirnya jatuh sakit dan terkena stroke. Dilarikan kerumah sakit, ayahnya koma dan kesempatan ini dimanfaatkan oleh Jung Ji Sook untuk mengambil alih perusahaan. Sadar akan perusahaan ayahnya yang terancam, Kim Tan dan kakaknya Kim Won langsung bergerak cepat.

Di episode 20, Kim Tan dan Kim Won bersusah payah untuk mempertahankan perusahaan mereka dan berusaha untuk memperoleh kepercayaan dari para pemegang saham ayah mereka. Cha Eun Sang yang tidak bisa berbuat apa-apa pun terus mengkhawatirkan Kim Tan.

Sementara itu, ayah Young Do harus mendekam dipenjara karena masalah yang menyangkut hotel Zeus. Hal ini membuat Young Do sangat terpukul dan menjadi pendiam. Young Do yang sudah tahu keberadaan ibunya pun segera menemui ibunya, walaupun hatinya masih berat untuk bertemu.

Pada akhirnya, ayah Kim Tan bangun dari koma dan hal pertama yang dia lakukan adalah menceraikan istrinya Jung Ji Sook. Dan beberapa lama kemudian, Kim Tan membawa Cha Eun Sang untuk bertemu dengan ayahnya. Cha Eun Sang dengan berani menghadap ayah Kim Tan dengan membawa 2 buah buku novel.

Akankah Kim Tan dan Cha Eun Sang mendapatkan restu ayah Kim Tan? Lalu bagaimana akhir kisah cinta mereka berdua?

readmore »»  

Inilah MAnfaat Minum Jus Jambu Biji atau Guava

Mencari jambu biji di Indonesia sangat mudah. Buah ini gampang tumbuh di berbagai jenis lingkungan dan menjadi salah satu buah favorit untuk dijadikan jus. Bukan hanya menyegarkan, jus jambu memiliki banyak manfaat kesehatan bila diminum secara teratur. Namun perlu diingat, sebaiknya kurangi penambahan gula yang justru bisa membuat gula darah ikut naik.

Dikutip dari Beautyhealthtips, berikut ini manfaat minum jus jambu biji:

1. Antibiotik alami. Jambu biji dapat melawan bakteri patogen di dalam tubuh. Jangan heran bila minum jus ini mampu melawan diare.
2. Mengontrol gula darah. Jus jambu biji dapat merangsang kenaikan hormon insulin. Hormon in berguna dalam memecah dan memetabolisme gula darah. Minum jus jambu biji secara rutin akan melindungi dari penyakit diabetes. Namun sebaiknya minum jus ini tidak ditambahkan gula.
3. Melawan kanker. Jambu biji mengandung antioksidan lycopene yang kuat. Antioksidan melawan radikal bebas yang membuat tubuh berisiko mengalami penuaan sel, tumor, sampai kanker.
4. Mengatasi masalah pencernaan. Saat sembelit atau diare, jus jambu efektif mengatasinya. Seratnya juga sangat baik dalam memperlancar proses mencerna.
5. Mengobati jerawat. Jus jambu mengobati jerawat dari dalam tubuh. Masalah kulit lain seperti bisul atau keriput juga dapat diatasi dengan minum jus jambu secara teratur. Selain itu, kandungan jambu biji turut membantu mengencangkan otot dan kulit.
6. Melawan virus flu. Kandungan vitamin C pada jambu biji juga cukup tinggi. Vitamin ini membantu tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Pada gilirannya, virus flu atau virus lain yang masuk ke tubuh bisa disingkirkan oleh sel-sel kekebalan tubuh.
7. Membantu penyembuhan demam berdarah. Untuk penderita demam berdarah. Jus jambu membantu meningkatkan sel kekebalan tubuh untuk melawan penyebab sakit. Disarankan minum jus ini dua sampai tiga kali per hari untuk sarana pengobatan.
8. Menyehatkan gigi dan gusi. Gigi atau gusi yang luka bisa dibantu penyembuhannya memakai nutrisi dari jus jambu.

readmore »»  

Kairo Dilanda Hujan Salju Setelah 112 TAhun

Sebuah peristiwa aneh terjadi di Kairo, Mesir, pada Jum’at (13/12/2013) lalu yaitu turunnya hujan salju yang cukup deras. Ini adalah salju pertama yang turun setelah 112 tahun lalu, di ibukota Mesir tersebut. Aneh, sebab selama ini daerah tersebut terkenal dengan suhunya yang panas serta padang pasir tandus.

Suhu di Mesir sendiri dilaporkan oleh badan meteorologi Kairo telah turun drastis dalam 2 hari belakangan sebelum munculnya hujan salju. Ini adalah musim dingin yang dahsyat untuk negara-negara Timur Tengah. Tercatat suhu hingga mencapai 5 – 15 derajat celsius.

“Ini adalah pertama kalinya setelah bertahun-tahun,” ungkap Ali Abdelazim seorang pejabat pusat meteorologi Kairo, seperti dilansir oleh AFP.

Hampir seluruh kota tertutup putihnya salju, misalnya Medinati, sebuah taman di Kota Baru, sebelah timur laut Kairo. Pada Semenanjung Sinai pun tumpukan salju terlihat memiliki ketebalan hingga lebih 1 m. Terutama pada pegunungan sekitar Biara Saint Catherine.

Tampak juga di daerah Pantai Mediterania, jalan-jalan serta daerah Kota Ras Al-Bar, yang biasanya kering tampak penuh salju putih. Untuk Alexandria, hanya terjadi hujan salju yang intensitasnya ringan, namun cuaca tetap dingin dan berangin.

Bagaimana dengan Spinx saat salju turun di daerah sekitarnya? mungkin foto ini bisa menjelaskan pada Anda.

Begitu antusiasnya warga Mesir yang baru kali ini mengalami hujan salju, mereka beramai-ramai meng-upload foto-foto salju di Kairo tersebut ke berbagai media sosial seperti Facebook dan Twitter. Luar biasa.

readmore »»